PIERDEȚI ÎN GREUTATE ÎNTR-UN TIMP SCURT DUPĂ SĂRBĂTORI - SFATURI PENTRU PIERDEREA ÎN GREUTATE

Pierdere în greutate pentru anul nou

Meditatie pentru vindecarea problemelor legate de greutate

Din păcate, talia noastră plătește prețul de a ne răsfăța cu toate aceste mâncăruri delicioase și festivități. Vestea cea mai tristă: orice greutate pe care o câștigi în timpul sărbătorilor va rămâne cu tine până în iunie anul următor.

Da, iunie. Conform cercetărilor efectuate de Universitatea Cornell, care a constatat că este nevoie de aproximativ cinci luni pentru ca greutatea medie pierdere în greutate pentru anul nou persoanei să se întoarcă la ceea ce era înainte de sărbătorile festive.

pierdere în greutate pentru anul nou

Datele au fost colectate de la cântăririle zilnice ale participanților la studiu. Rezultatele publicate în New England Journal of Medicine au constatat că în toate cele trei țări greutatea participanților a crescut constant pe parcursul lunilor octombrie și noiembrie și a crescut în continuare în cele 10 zile de după Crăciun - atingând maximul în jurul zilei de Anul Nou. Deși jumătate din greutatea câștigată a fost pierdută la scurt timp după sezonul de vacanță, cealaltă jumătate a rămas până la jumătatea anului.

Directorul laboratorului Food and Brand, Brian Wansink, a explicat cum colectarea măsurătorilor de greutate pe o perioadă de un an i-a ajutat pe cercetători să obțină rezultate exacte din viața reală, care au contribuit la dovedirea faptului că creșterea în greutate a sărbătorilor are loc, chiar dacă este subtilă.

pierdere în greutate pentru anul nou

Deși luna octombrie a trecut deja, credem că este mai bine să începem acum decât niciodată. Dar Wansink spune că acest lucru nu înseamnă că trebuie să mergi curcan rece și să eviți toate deliciile preferate de Crăciun.

pierdere în greutate pentru anul nou

Cunoașteți pe cineva care ar găsi acest lucru interesant? Aflați mai multe despre politica noastră și despre alegerile dvs.

pierdere în greutate pentru anul nou

Aflați mai multe.