Dieta slabit tpu. $Y+ Dieta De 8 Ore Tpu
Conținutul
Dieta slabit tpu a răspuns: Dieta 1 Prima este o dieta pe baza de orez fiert care se va tine o saptamana dupa care se va relua peste doua saptamani, timp in care se va tine dieta numarul 2.
Datorita faptului ca orezul contine o cantitate mare de potasiu, va ajuta la eliminarea lichidelor din organism, conducand astfel la pierderea in greutate. Iata in ce consta aceasta dieta: Fierbeti de grame de orez fara sare sarea contribuie la retinerea apei in tesuturi, ceea ce constituie o cale sigura pentru acumularea grasimilor. Dupa ce a fiert, orezul se imparte in cinci portii.
Puteti folosi orez basmati pentru ca este mai gustos. Cele cinci portii se consuma pe parcursul intregii zile, de cate ori va este foame. Puteti combina orezul cu mar la cuptor, ceapa fiarta, rosii sau spanac.
In timpul dietei puteti bea apa plata, ceai de dieta slabit tpu sau ceai de mesteacan neindulcit rece. Dieta 2 Aceasta dieta este mai usor de tinut, ea permite consumul de paine, carne dieta slabit tpu doar fiarta sau la gratarfructe proaspete si branzeturi.
Mic dejun: o ceasca de cafea neindulcita, 2 felii de paine prajita. Pranz: piure de legume fierte la discretie: g de carne de pasare la gratar, doua felii de paine, un mar sau un kiwi.
Gustarea: un iaurt degresat in care se adauga 2 picaturi de lamaie. Cina: supa de legume, g carne de pasare la gratar sau doua oua fierte tari.
O data pe saptamana ouale se pot inlocui cu branza slaba daca simtiti nevoia P. S Cu aceasta cura am slabit 7 kg in 3 saptamani. M-a ajutat foarte mult si mi-am schimbat modul de viata! Dar dupa sa ai grija cu mancarea sa nu revii la vechile obiceiuri, ca s-ar putea sa recuperezii tot ce ai dat jos inapoi intr-un timp relativ scurt.
Incearca sa iti aflii grupa sanguina si sa manancii ceea ce iti scrie acolo ce fructe, legume, cereale, carne etc iti prieste tie!
