De ce ne este greu să pierdem ultimele kilograme înainte de a atinge ”greutatea perfectă”?

Cum marinarii își pierd greutatea, Google Търсене на книги

cum marinarii își pierd greutatea

Dar care sunt explicațiile științifice din spatele acestui mit? Încetinirea metabolismului Cercetătorii explică faptul că există două cauze principale care duc la o scădere a ritmului în care pierdem din greutate.

cum marinarii își pierd greutatea

Prima este reprezentată de către metabolismul nostru care încetinește datorită faptului că corpurile noastre au nevoie de mai puțină energie, calorii, pentru a se susține, notează Science Alert. De exemplu, dacă luăm în calcul situația unui bărbat de 45 de ani care are o greutate de aproximativ 90 de kilograme și o înălțime de de centimetri care vrea să piardă cum marinarii își pierd greutatea kilograme acesta trebuie să ăși reducă aportul de calorii.

Dorel de la Popesti - Am cel mai bun tata (Official video)

Astfel, acesta trebuie să treacă de la o dietă cu 3. În condițiile reducerii aprotului de calorii la doar 2. Apoi va trebui să ăși mențină consumul de calorii la un nivel stabil pentru a putea menține o greutate de 75 de kilograme.

cum marinarii își pierd greutatea

Creșterea apetitului împiedică pierderea kilogramelor incomode Cea de-a doua cauză a dificultăților legate de pierderea în greutate au legătură cu creșterea apetitului. La baza acestui motiv se află leptina, acest hormon controlează apetitul în funcție de cantitatea de grăsime prezentă în corpul nostru. Dacă nu ne controlăm impulsurile este foarte probabil să ajungem să consumăm mult mai mult față de cât am avea nevoie. În aceste condiții, dacă mâncăm mai mult decât am avea nevoie, corpurile noastre transformă hrana în grăsime, o sursă de energie pe care o poate utiliza ulterior.

cum marinarii își pierd greutatea

Atunci când vrem să slăbim scopul nostru este să ne forțăm corpurile să consume o parte din grăsimea depozitată pentru a-și asigura funcționarea optimă. Din nefericire, atunci când reușim acest lucru stomacul timite către creier semnale care indică fatul că ar trebui să ne conservăm energia și să ne refacem depozitele de grăsime.

Bagajul transportat în cala avionului bagaj de cală Distribuiți: Distribuie Trimiteți prin e-mail Ultima actualizare: Fiecare companie aeriană își stabilește propriile limite de greutate la bagajul de cală — mai multe informații puteți găsi aici. Companii aeriene low-cost De regulă, se plătește suplimentar pentru bagajul de cală. Taxa pentru bagajul de cală se va adăuga tarifului final al biletului de avion. Pentru infanți nu se alocă bagaj de cală.

Citește și:.